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減肥在醫學上的速限是一週1公斤,

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 ※穴位埋線和針灸比較

  針灸

穴位埋線

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穀類飲食

性平:大米、玉米、米皮糠「米糠」、番薯「山芋、紅薯」、芝麻、黃豆、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。

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  乳製品                 

品    名

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  1. 身體各項機能良性改善
  2. 體重減輕
  3. 體脂肪下降
  4. 身型的改變

請特別注意身體各項機能一定要更為強化

 

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月經週期瘦身法

舉例:如果MC21日來的話,那就要在28~21 5日減肥最為有效, 22 2~229就可以放縱一下去享受美食。

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中醫針對肥胖的治法治則如下

(一)袪痰化濕法(主要原則之一)

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詳見------

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便秘是糞便在腸道停留過久;或是有便意時卻感到排便困難稱之。便秘不是一天一定要排便幾次才不算,排便次數與飲食內容及有無憋便有關,常忍便不上的,尤其是女性,憋多次之後排便反射減弱,最易成為習慣性便秘。

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