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養成吃不胖體質

  1. 少吃肉多吃菜，養成鹼性體質
  2. 每星期吃兩次【鹼性蔬菜湯】或梅子精(梅子也是超鹼性食物)

白菜頭2條＋空心菜半斤＋綠豆300克，加1000cc水煮，

不加糖鹽，小火燉約40分鐘成300cc，當成一餐吃。

 

 

 

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