骨卑 關穴…瘦大腿內側
鼠蹊部水平線上，大腿中點處。
在大腿內側夾書本或球，
記得要夾在大腿上半段才有效，瘦大腿內側也有效
陰陵泉…代謝水分
靠近膝蓋內側突出圓骨的位置，
按壓痠脹處，可消小腿水腫，每次按壓停2~3秒，
以拇指指腹輕柔按壓這個穴位，
可以幫助體內水分的代謝正常。
承山穴…美化曲線
腳尖墊起，在小腿後方浮起的肌尾端。
用手指輕拍的方式刺激這個穴位，
亦可防止小腿靜脈曲張。
三陰交…消腫止痛
腳踝內側上方四指寬處。
以拇指指腹輕輕揉壓，
消除腿部浮腫，還改善生理疼痛。
每天至少按壓與代謝循環相關的穴位3-6下，
不但能提升新陳代謝，
還能把容易積存在下部位的水份、老化物給排出來哦!
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